七天課程結束之後，靜友可參加終生免費定期的靜坐檢驗，複習正確靜坐的過程，確認自己靜坐的經驗成長，瞭解自己的進步，或提出疑問。

學習要件：從個別指導開始，須要連續四天上課，一天一堂60-90分鐘，好的開始是成功的一半。