紐約時報
Herald Tribune
2005年2月15日週二
By Dana Micucci
靜坐對學生的幫助美國底特律拿塔其中學
學生一起練習靜坐
超覺靜坐在底特律風行七年
新的科學研究助長了超覺靜坐課程在美國學校的推行。研究顯示，練習超覺靜坐技術能夠提高學生的專注力，促進學生身心健康的發展。
提倡者說，練習超覺靜坐的學生比一班學生更鎮靜，注意力不易分散，比較不會感到有壓力，也比較不會做出暴力行為。
瑪赫西於五十年前開始傳授超覺靜坐技術，練習者一天兩次花20分鐘來練習。超覺靜坐在三十年前進入美國校園，當時洛杉磯的加州大學醫學研究生基士華理斯，首度發表超覺靜坐在生理上產生的正面效果。
自此之後，在哈佛、史丹佛、UCLA 等知名大學進行的研究，紛紛顯示超覺靜坐能夠紓解壓力，促進身心和行為健康。
在這些研究的支持下，全美國有許多教育家、學生家長、和醫師，紛紛求助於超覺靜坐，以解決學生與日俱增的焦慮、暴力犯罪、和沮喪等問題。去年，在紐約、華盛頓首府、洛杉磯、芝加哥、和其他城市，紛紛成立了無壓力學校委員會，提供消息與資訊，有關超覺靜坐對學生與教師的各種潛在效益。(詳全文)
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