蓋瑞‧卡普蘭(Gary Kaplan)醫學博士
神經學家
紐約大學醫學院
「超覺靜坐技術以一種很簡單又很自然的方式讓心智寧定下來，並且體驗到一種內在和諧又安定的狀態。就在這時候，大腦的左右半球，以及前腦和後腦，便彼此協調運作起來。這種協調的運作有益於提高記憶力、提高解決問題的能力，同時也提高決策能力。通過超覺靜坐技術而使大腦運作方式產生的變化，也會影響生理的其他方面，使高血壓下降、使心臟強化，同時也使健康獲得全面的改善。」
開發大腦
提高大腦潛力的利用率
練習超覺靜坐時，大腦因體感刺激而產生反應的早期（感覺）成份，更為廣泛地分佈在整個大腦皮質上。這顯示出在針對一個刺激進行反應時，整個大腦都更加參與在反應過程中。參考資料：《人類生理》(Human Physiology) 25: 171-180, 1999。
古爾里德‧喬得瑞(Kulreet Chaudry)醫師
魏爾斯普林神經學中心主任及神經科醫師
美國聖地牙哥史各里普斯紀念醫院
「資料顯示，超覺靜坐技術是現有的最有效的健康方案。我們所知的項目中，沒有任何一個像它這麼有益於促進良好健康，並且降低衛生保健資源的使用率及醫療支出。」
較無壓力
降低高血壓
學習了超覺靜坐的高血壓病人，在三個月後與隨機指定練習對照組技術，或與參加健康教育課程（即通過飲食和運動來降低血壓）的個人比較，超覺靜坐組的舒張壓和收縮壓都有顯著下降。參考資料：《高血壓》(Hypertension) 26: 820-827, 1995。
羅素‧西蒙斯(Russell Simmons)
美國嘻哈(hip-hop)先驅Def Jam唱片
公司的共同創始人
羅素‧西蒙斯音樂集團創始人之一
衣著時尚品牌Phat Farm創造者
「超覺靜坐讓人更加寧靜。而只有在很寧靜時，你才能思考，才能專注。如果分心而且心裡亂糟糟，你就沒辦法正確理解事物，工作也做不好。理解力來自於寧靜，而超覺靜坐就是一種練習的方法，可以一天兩次與那寧靜接觸幾分鐘。」
清晰的思考
廣博的理解力與能夠專注的能力
場域獨立性與以下各種能力有關：高級的吸收經驗與構成經驗的能力；高級的大腦的組織力，更清晰的認知力；更好的記憶力；更好的創造表現力；以及內在有一種穩定的參考標準。研究結果顯示，練習超覺靜坐技術可以發展出更好的場域獨立性。這種超覺靜坐練習者身上產生的進步是非常值得注意的。因為在此之前，一般都認為，上述基本感知能力到了成年初期就不會再進步了。參考資料：《感知與運動技巧》(Perceptual and Motor Skills) 39: 1031-1034, 1974。
大衛‧林區(David Lynch)
得獎電影製作人、攝影師、畫家
《大衛‧林區談創意》一書的作者
「34年來，我從來沒有錯過任何一次靜坐。我早晨靜坐一次，下午一次，每次大約20分鐘。然後，我去做一天裡要做的事。我發現『做事』的樂趣增加了。創造力更好了。直覺力也提高了。生命的喜悅更多。負面性也減少了。」
更有創造力
創造力提高
這項研究採用了「托倫斯(Torrance)創造思維測驗」來測量對照組與後來學習了超覺靜坐的一組人的繪畫及口語表達方面的創造力。在五個月後的後測驗中，超覺靜坐組在繪畫的原創性與靈活性的得分，以及在口語流暢性的得分都明顯地較高。參考資料：《創造力行為期刊》(Journal of Creative Behavior)13: 169-190, 1979。
拉曼尼‧艾兒(Ramani Ayer)
美國最大金融服務與保險公司之一的
哈特佛公司(The Hartford)總裁及
首席執行長
「我練習超覺靜坐技術已超過30年。它不斷幫助我，使我的表現水平持續提高。它也幫助我因應生命裡的壓力和緊張。我深信練習超覺靜坐有助於使我保持心智狀態的穩定──不管發生什麼事情，它都為我帶來平靜。」
保持沉著
內在的鎮定
與對照組比較，練習超覺靜坐技術的個人，在練習時產生明顯增加的皮膚電阻。皮膚電阻是一種電生理測量值，測量鎮定與休息的程度。參考資料：《生理與行為》(Physiology & Behavior) 35: 591-595, 1985。
敏蒂‧魏索(Mindy Weisel)
的藝術作品懸掛在世界各地的博物館
和機構裡： 史密森尼博物館、
賀爾許宏恩博物館、美國藝術國家
博物館、以色列博物館、白宮，
以及巴爾的摩藝術博物館。
「現在我更快樂也更有創造力了！這是我從來沒有想像過的。我很希望是在更多年前就已經開始靜坐了。不過，我之前從來不知道靜坐可以通過教導而學會！學習超覺靜坐真是一項最大的喜悅──它是一種非常容易又自然的技術。」
有條有理
提高工作表現
自我實現是指一個人的內在潛能更大幅度地發揮而表現在生命的各個領域之中。
一項針對可得的研究（42項獨立實驗）進行統計學綜合分析的結果顯示，超覺靜坐技術在提高自我實現方面的效果，非常明顯地大於其他靜坐或冥想法和放鬆法。這項分析以統計學方式控制治療的時間長度和實驗設計的品質。參考資料：《社會行為與人格期刊》(Journal of Social Behavior and Personality) 6: 189-248, 1991。
南希‧龍斯朵芙(Nancy Lonsdorf)醫師
美國約翰‧霍普金斯大學畢業的
婦女健康專業醫師
「規律練習超覺靜坐不但讓心智寧定下來，它也滋潤我們的心，讓我們變得溫柔。結果就是更能欣賞他人、更和諧、仁慈且有愛心。許多母親都跟我說她們的小孩會提醒她們要靜坐。我想，這說明了超覺靜坐的一切好處。」
和諧的關係
更能欣賞他人
與對照組的人比較，練習超覺靜坐的人，在給生命中重要的人打分數時，他們用一種更顯然是積極正面的態度進行評分。參考資料：《感知與運動技能》(Perception and Motor Skills) 64: 1003-1012, 1987。
傑瑞‧葉林(Jerry Yellin)
在第二次世界大戰時參加了太平洋戰役
並受頒「傑出飛行十字勳章」獎，
獲得一枚橡樹勳章（單葉）及一枚
空軍橡樹勳章（四葉）。
「如果世界上真的會有和平，那麼一定要從個人身上做起。一個和平的世界是由充份運用著潛能的個人所構成的。超覺靜坐是達成和平的媒介。如果有更多人練習超覺靜坐，世界就會更和平。」
自我實現
內在的和平
一項針對42項獨立實驗進行的統計學綜合分析指出，超覺靜坐技術在提高自我實現方面的效果，非常明顯地大於其他靜坐或冥想法。參考資料：《社會行為與人格期刊》(Journal of Social Behavior and Personality, 1991)。
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